Консультации по спортивному питанию.

Те, кто занимается бодибилдингом и силовыми тренировками – как сами спортсмены, так и их тренеры во всем мире – признают важность спортивного питания и надлежащих добавок. Одна из наиболее успешных добавок – креатин. Купить Creatine Monohydrate можно в популярном интернет-магазине.

Креатин спортсмены начали использовать много лет назад. За это время продукты с креатином стали еще более продвинутые для достижения максимального эффекта. Как стало известно из исследований ученых, креатин увеличивает выработку клеточной энергии. Поэтому продукты с креатином:

• повышают мышечную силу и размер;
• усиливают выносливость;
• ускоряют восстановление и регенерацию усталых мышц;
• хорошо усваиваются организмом;
• усиливают функции мозга;
• повышают скорость заживления поврежденных костей.

Долгий опыт применения креатина показывает, что креатин работает, и работает хорошо для большинства людей, которые используют его в качестве регулярной части своей программы спортивных упражнений.

Кроме того, в последние годы ученые выяснили, что креатин повышает толерантность к глюкозе, поэтому сейчас проводятся активные исследования свойств креатина для борьбы с сахарным диабетом.

Разумеется, креатин, как и все другие добавки, следует принимать по строгой схеме под наблюдением специалистов.